Servicii de psihoterapie și wellbeing în București
Echilibrează-te pe toate planurile: minte, corp și relații – la cabinet sau online
La Centrul EKA din București găsești un ecosistem complet de servicii pentru sănătatea ta mintală, fizică și relațională. Echipa noastră de peste 25 de specialiști – psihoterapeuți, psihologi clinici, terapeuți prin yoga și nutriționiști – colaborează sub același acoperiș pentru a-ți oferi exact ce ai nevoie, fie că vii la centrul nostru din Sector 1, fie că preferi sesiunile online.
Suntem singurul centru de wellbeing din România care reunește psihoterapie individuală și de cuplu, psihologie sportivă de nivel olimpic cu Răzvan Zaharia, terapie prin yoga acreditată internațional IAYT cu Anca Amariei, constelații familiale, masaj terapeutic și consiliere în nutriție — toate într-un singur loc. Lucrăm și cu români din diaspora, în limba română, prin sesiuni online dedicate.
Alege serviciul potrivit din lista de mai jos sau programează-te gratuit la o sesiune de ghidare, unde te ajutăm să găsești terapeutul și abordarea ideală pentru tine.
Nu știi de unde să începi?
Corp 
Rela
Minte și Relații
Psihoterapie Individuală
Psihoterapia individuală la Centrul EKA te ajută să gestionezi anxietatea, depresia, stresul cronic sau dificultățile din relații, într-un spațiu sigur și confidențial. Terapeuții noștri lucrează cu mai multe abordări – de la terapie cognitiv-comportamentală și psihoterapie integrativă, la hipnoterapie și EMDR – astfel încât să găsim metoda care funcționează cel mai bine pentru tine. Ședințele pot fi la cabinet în București sau online, cu aceeași calitate și implicare.
50 min | 203-290 lei
Psihoterapie de Cuplu/Familie
Relațiile trec prin perioade dificile, iar uneori ai nevoie de un mediator profesionist. La Centrul EKA, terapia de cuplu și familie te ajută să îmbunătățești comunicarea, să rezolvi conflictele recurente și să reconstruiești încrederea. Lucrăm atât cu cupluri, cât și cu părinți care vor să-și înțeleagă mai bine copiii și să devină antrenori emoționali eficienți. Sesiunile pot fi de 60 sau 90 de minute, în funcție de complexitatea situației.
245-350 lei – 60 minute | 280-400 lei – 90 minute
Psihoterapie pentru copii și adolescenți
La EKA, oferim psihoterapie specializată pentru copii și adolescenți care se confruntă cu anxietate, probleme de comportament, lipsa încrederii în sine, dificultăți școlare sau dependența de ecrane și social media. Folosim metode adaptate vârstei – terapie prin joc, tehnici expresive și abordări cognitiv-comportamentale – într-un mediu cald și fără presiune. Părinții primesc ghidare pe tot parcursul procesului terapeutic, dacă este nevoie, respectând confidențialitatea.
203-290 lei – 50 minute
Psihologie Sportivă
Centrul EKA este unul dintre puținele locuri din România unde poți beneficia de psihologie sportivă de nivel olimpic. Răzvan-Gabriel Zaharia, psihologul care a lucrat cu lotul olimpic al României la Paris 2024, te ajută să-ți crești concentrarea, încrederea în sine și reziliența mentală înainte de competiții. Serviciul se adresează sportivilor de performanță, sportivilor amatori și antrenorilor care vor să integreze pregătirea mentală în rutina echipei.
400 lei – 60 minute
Mental Fitness
Mental fitness-ul la EKA îți antrenează mintea pentru provocările zilnice – atât profesionale, cât și personale. Înveți să gestionezi stresul, să-ți crești reziliența emoțională și să comunici mai eficient. Programul combină tehnici de neuroștiință aplicată cu exerciții practice pe care le integrezi imediat în viața de zi cu zi. Ideal pentru manageri, antreprenori și profesioniști care vor performanță sustenabilă.
450 lei – 50 minute
Evaluare Clinică&NonClinică
Evaluarea clinică la Centrul EKA îți oferă o imagine clară asupra stării tale mentale și emoționale. Psihologii noștri clinicieni utilizează interviuri structurate și instrumente validate pentru a identifica eventuale dificultăți psihologice și pentru a-ți oferi un plan personalizat de intervenție. Numărul sesiunilor necesare diferă în funcție de testele aplicate.
280 lei – 50 minute
Consiliere Vocațională
Nu știi ce direcție profesională să urmezi? Consilierea vocațională la EKA te ajută să-ți clarifici pasiunile, abilitățile și valorile, astfel încât să iei decizii de carieră informate și aliniate cu cine ești cu adevărat. Folosim evaluări specializate și discuții structurate, potrivite atât pentru tineri aflați la început de drum, cât și pentru adulți care iau în calcul o schimbare de carieră.
256-320 lei – 60 min
Meditație prin VR
Ai încercat meditația clasică fără succes? La Centrul Eka, meditația prin VR îți oferă o alternativă captivantă și eficientă.
Prin meditația VR, te bucuri de o experiență imersivă și personalizată, combinând realitatea virtuală cu meditația ghidată. Această metodă inovatoare îți îmbunătățește concentrarea, reziliența emoțională și gestionarea stresului în medii virtuale relaxante.
300 lei – 60 min
Constelații Familiale Individuale
Constelațiile familiale sunt una dintre cele mai eficiente metode de a identifica și debloca tipare emoționale care se transmit din generație în generație. La Centrul EKA, sesiunile de constelații familiale individuale te ajută să înțelegi dinamicile ascunse ale sistemului tău familial — de ce repeți anumite comportamente, de ce anumite relații sunt dificile sau de ce simți blocaje aparent inexplicabile. Totul se desfășoară într-un cadru sigur și confidențial.
336-420 lei – 90 min
Corp (Terapii fizice & Wellbeing)
Mindfulness & Respirație
Simți că ai mintea agitată și distrasă? La Centrul Eka, sesiunile de mindfulness și respirație ghidată te ajută să găsești calmul și să te conectezi cu momentul prezent. Prin mindfulness și respirația ghidată, înveți tehnici simple pentru a-ți îmbunătăți concentrarea și a reduce stresul. Practicate alături de specialiștii noștri, aceste sesiuni te ajută să cultivi echilibrul interior, să fii mai prezent și să te bucuri de o stare de calm profund.
240-300 lei – 60 min
Coaching Postural
Dacă te confrunți cu probleme de postură — scolioză, cifoză, lordoză, platfus sau tal valg — coaching-ul postural la EKA este o soluție blândă și eficientă. Prin exerciții specifice, îți întărim musculatura abdominală și a spatelui, corectăm dezechilibrele posturale și te ajutăm să previi agravarea acestor probleme. Sesiunile sunt individuale și complet personalizate.
272-340 lei – 60 minute
Masaj
Ai nevoie de relaxare profundă și revitalizare? La Centrul Eka te așteaptă o varietate de masaje terapeutice! De la masajul terapeutic care reduce tensiunea musculară și îmbunătățește flexibilitatea, pentru echilibru energetic, relaxare și o stare de bine profundă. Încearcă și drenajul limfatic pentru detoxifiere și un sistem imunitar mai puternic! Fiecare sesiune este adaptată nevoilor tale, iar terapeuții noștri combină tehnicile pentru a obține cel mai bun rezultat. Masajul este și o modalitate excelentă de completare a procesului psihoterapeutic.
224-280 lei – masaj terapeutic (50 min)
Terapie prin Yoga
Anca Amariei este primul terapeut prin yoga acreditat IAYT (International Association of Yoga Therapists) din România, iar la Centrul EKA aplică o abordare 100% personalizată. Spre deosebire de clasele de yoga obișnuite, terapia prin yoga restabilește echilibrul între minte, corp și respirație, adresând probleme specifice: anxietate, tensiuni musculare cronice, probleme digestive sau dezechilibre ale sistemului nervos. Fiecare sesiune este concepută doar pentru tine.
240-300 lei – 60 minute
Consiliere în Neuro Nutriție
La EKA abordăm nutriția din două perspective complementare. Consilierea în nutriție dietetică te ajută să-ți îmbunătățești relația cu mâncarea și să atingi obiective concrete de sănătate. Consilierea în neuro nutriție, cu Daciana Sabău, merge mai departe: se focusează pe nutriția creierului, ajutându-te să recapeți claritatea mentală, energia și echilibrul interior. Ambele abordări sunt personalizate și fără diete restrictive.
400 lei – 60 minute.
Consiliere în Nutriție Dietetică
Vrei să adopți un stil de viață mai sănătos? La Centrul Eka găsești suportul nutrițional de care ai nevoie! Alături de specialiștii noștri în nutriție dietetică, vei îmbunătăți relația cu mâncarea și vei atinge obiectivele tale pentru un stil de viață sănătos. Începe chiar azi! Rezervă acum o sesiune de evaluare în nutriție la Centrul Eka!
325 lei – 60 min
Terapie prin Yoga pentru Gravide
Ești însărcinată și cauți o modalitate blândă de a te simți mai bine? La Centrul Eka, yoga prenatală este special concepută pentru tine! Yoga prenatală te ajută să gestionezi simptomele sarcinii precum durerile de spate, greața și durerile de cap. Sesiunile personalizate pentru fiecare trimestru se pot desfășura la Centrul Eka sau online, oferindu-ți tot confortul de care ai nevoie.
240 lei – 60 min
Cum aleg între psihoterapie individuală și coaching la Centrul EKA?
Psihoterapia individuală se adresează persoanelor care se confruntă cu dificultăți emoționale, anxietate, depresie sau traume și doresc o explorare mai profundă a cauzelor. Coaching-ul (mental fitness) este orientat spre dezvoltare personală, performanță profesională și obiective concrete. La sesiunea de ghidare gratuită, coordonatorul nostru te ajută să identifici ce ți se potrivește.
Cât durează o ședință de psihoterapie la Centrul EKA?
O ședință standard de psihoterapie individuală durează 50 de minute. Sesiunile de coaching de cuplu sau familie sunt de 60 sau 90 de minute. Constelațiile familiale durează 90 de minute. Alte servicii precum terapia prin yoga, masajul sau mindfulness-ul au sesiuni de 60 de minute.
Pot face psihoterapie online din diaspora?
Da. Centrul EKA oferă psihoterapie online dedicată românilor din diaspora. Sesiunile se desfășoară în limba română, cu programări flexibile adaptate oricărui fus orar. Lucrăm cu clienți din Europa, Marea Britanie, SUA și Canada, folosind platforme securizate pentru videoconferință.
Ce este psihologia sportivă și cui i se adresează?
Psihologia sportivă te ajută să-ți îmbunătățești performanța mentală în sport: concentrare, gestionarea presiunii, încredere în sine și prevenirea burnout-ului. La Centrul EKA, Răzvan-Gabriel Zaharia – psihologul lotului olimpic al României la Paris 2024 – lucrează atât cu sportivi de performanță, cât și cu sportivi amatori și antrenori.
Ce sunt constelațiile familiale și cum funcționează?
Constelațiile familiale sunt o metodă terapeutică care explorează dinamicile ascunse din sistemul tău familial. Prin reprezentarea simbolică a membrilor familiei, pot fi identificate tipare emoționale transmise din generație în generație. La Centrul EKA, sesiunile sunt individuale, confidențiale și ghidate de specialiști cu experiență în această metodă.
Ce face terapia prin yoga diferită de o clasă obișnuită de yoga?
Terapia prin yoga este un proces terapeutic personalizat, nu o clasă de grup. Anca Amariei, primul terapeut acreditat IAYT din România, evaluează nevoile tale specifice — anxietate, tensiuni musculare, probleme digestive — și creează un program individual. Fiecare sesiune este concepută exclusiv pentru tine, cu focus pe echilibrarea sistemului nervos și reconectarea cu corpul.
Ce tipuri de masaj sunt disponibile la Centrul EKA?
La Centrul EKA poți alege între mai multe tipuri de masaj: masaj terapeutic clasic pentru tensiuni musculare, reflexoterapie pentru echilibru energetic, masaj cu pietre vulcanice pentru relaxare profundă și drenaj limfatic pentru detoxifiere. Terapeutul adaptează tehnicile în funcție de nevoile tale, și poți combina mai multe abordări în aceeași sesiune.
Psihoterapia pentru adolescenți funcționează și online?
Da. Sesiunile de psihoterapie pentru copii și adolescenți pot avea loc atât la cabinetul din București, cât și online. Multe familii preferă formatul online deoarece adolescenții se simt mai confortabil în mediul lor familiar. Metodele sunt adaptate vârstei și pot include tehnici expresive, exerciții interactive și discuții structurate.
Ce include sesiunea de ghidare gratuită?
Sesiunea de ghidare este o convorbire de 15 minute cu unul dintre coordonatorii Centrului EKA. Scopul este să înțelegem ce te aduce la noi și să te orientăm spre serviciul și terapeutul potrivit. Nu este o ședință de terapie, ci o conversație de orientare. Este complet gratuită și fără obligații.
Cum funcționează coaching-ul postural?
Coaching-ul postural la Centrul EKA se adresează persoanelor cu probleme de postură — scolioză, cifoză, lordoză, platfus sau dezechilibre musculare. Sesiunile sunt individuale și includ exerciții specifice de corecție posturală, întărire musculară și prevenție. Terapeutul evaluează postura ta și creează un program personalizat pe care îl ajustează pe parcurs.
Ce este neuro nutriția și prin ce diferă de nutriția clasică?
Neuro nutriția se concentrează pe impactul alimentației asupra creierului și funcțiilor cognitive. Daciana Sabău, specialist în neuro nutriție la Centrul EKA, te ajută să recapeți claritatea mentală, energia și echilibrul interior prin strategii nutriționale adaptate modului în care creierul tău procesează informația. Nutriția dietetică clasică se concentrează mai mult pe obiective de greutate și sănătate generală.
Pot combina mai multe servicii la Centrul EKA?
Absolut. De fapt, abordarea integrativă este unul dintre avantajele Centrului EKA. Mulți clienți combină psihoterapia individuală cu terapia prin yoga, masajul terapeutic sau constelațiile familiale. Specialiștii noștri pot colabora între ei pentru a-ți oferi un plan coerent, adaptat nevoilor tale pe mai multe planuri — minte, corp și relații.
Vrei o schimbare în bine?
Suntem pregătiți să te ajutăm și sa fim alături de tine pas cu pas.
