Ce este coaching-ul în nutriție?

Coaching-ul în nutriție este un proces colaborativ între client și specialist, în care specialistul ghidează și susține schimbările alimentare și comportamentale pentru atingerea obiectivelor de sănătate și bunăstare. Acesta nu presupune doar recomandări nutriționale, ci și încurajarea unui stil de viață echilibrat, educația despre obiceiuri alimentare sănătoase și îmbunătățirea relației cu alimentația.

Coaching-ul în nutriție include:

• Stabilirea de obiective clare și măsurabile.
• Monitorizarea progresului.
• Suport personalizat și adaptat stilului de viață al clientului.
• Abordare holistică, care integrează sănătatea mentală și fizică.

Ce probleme poți rezolva prin coaching-ul în nutriție?

Coaching-ul în nutriție ajută la rezolvarea unor probleme de sănătate specifice și îmbunătățirea calității vieții. Printre acestea se numără:

1. Boli autoimune: Planuri dietetice adaptate pentru reducerea inflamației și susținerea sistemului imunitar.

2. Sarcina: Nutriție adecvată pentru sănătatea mamei și dezvoltarea fătului, prevenirea deficiențelor nutriționale.

3. Scăderea în greutate: Gestionarea greutății printr-o abordare echilibrată și sustenabilă, fără diete drastice, pentru o pierdere sănătoasă în greutate.

4. Interpretarea analizei de microbiom: Identificarea dezechilibrelor microbiomului și personalizarea dietei pentru îmbunătățirea sănătății digestive și generale.

5. Boli cardiovasculare: Reducerea riscurilor printr-o alimentație sănătoasă pentru inimă, echilibrată în fibre, grăsimi sănătoase și nutrienți esențiali.

6. Creșterea în greutate: Suport pentru persoanele care doresc să câștige în greutate sănătos, printr-un aport caloric adecvat.

7. Creșterea masei musculare: Planuri nutriționale pentru dezvoltarea masei musculare, cu accent pe proteine și carbohidrați pentru susținerea antrenamentului.

Ce beneficii are coaching-ul în nutriție?

Coaching-ul în nutriție aduce numeroase beneficii clienților care doresc să își îmbunătățească sănătatea, să gestioneze probleme de sănătate sau să își atingă obiectivele de greutate și stil de viață:

• Planuri personalizate: Fiecare client primește un plan adaptat nevoilor și stilului său de viață, astfel încât să poată urma recomandările cu ușurință.
• Suport continuu: specialistul oferă îndrumare constantă, evaluând progresul și ajustând planurile în funcție de rezultate și nevoile clientului.
• Educație nutrițională: Clienții învață cum să își construiască obiceiuri alimentare sănătoase, sustenabile pe termen lung.
• Îmbunătățirea sănătății generale: Coaching-ul ajută la optimizarea stării generale de sănătate, reducând riscurile de afecțiuni cronice și îmbunătățind calitatea vieții.
• Abordare holistică: Coaching-ul se concentrează pe sănătatea generală, integrând nutriția cu bunăstarea mentală și emoțională.

Servicii de consiliere dietetică 1-1

1. Consiliere nutriție – dietetică boli autoimune: Diete personalizate pentru reducerea inflamației și gestionarea simptomelor bolilor autoimune, inclusiv pentru copii proaspăt diagnosticați cu boli autoimune, pentru care sunt necesare modificări alimentare alături de părinți (pentru dieta generală a familiei).
2. Consiliere nutriție – dietetică sarcină: Ghidare nutrițională pentru nevoile specifice din perioada sarcinii, asigurând sănătatea mamei și fătului.
3. Consiliere nutriție – dietetică scădere în greutate: Planuri echilibrate și sustenabile pentru pierderea în greutate și menținerea rezultatelor pe termen lung.
4. Interpretare analiza microbiom: Analiză și ajustare dietetică pentru echilibrarea microbiomului și îmbunătățirea sănătății intestinale.
5. Consiliere nutriție – dietetică boli cardiovasculare: Planuri pentru prevenirea și gestionarea bolilor cardiovasculare, bazate pe alimentație sănătoasă pentru inimă.
6. Consiliere nutriție – dietetică creștere în greutate: Soluții pentru câștigarea sănătoasă în greutate prin alimentație adecvată și echilibrată.
7. Consiliere nutriție – dietetică pentru creșterea masei musculare: Planuri specializate pentru susținerea dezvoltării masei musculare prin dietă optimizată.
8. Consiliere nutriție – familie: Evaluări și suport în modificări alimentare de familie. 

Aceste servicii sunt personalizate, cu un plan nutrițional adaptat fiecărui client, punând accent pe educația nutrițională și pe menținerea unui echilibru pe termen lung.

Rezervă o sesiune de coaching în nutriţie cu unul din specialiştii de la Eka!

Dacă doreşti să porneşti pe drumul spre un stil de viaţă mai sănătos, atunci Eka este punctul de plecare perfect pentru tine! Alături de specialiştii de la Eka, vei beneficia de tot suportul de care ai nevoie pentru a-ţi îmbunătăţi relaţia ta cu mâncarea şi pentru a-ţi atinge obiectivele. Rezervă acum o sesiune de evaluare în nutriţie și urmează apoi un program care îți va normaliza relația cu mâncarea!

Află mai multe despre cum poți să-ți îmbunătățești relația cu mâncarea.

Tarif:

 1 hr | 320 RON (ședință de evaluare/implementare)

Număr total de sesiuni recomandate: min. 8