Psihoterapie Individuală
Pune-ți nevoile și obiectivele pe primul plan. Începe psihoterapia individuală acum!
Descrierea Psihoterapiei Individuale
La EKA, oferim servicii de psihoterapie individuală, o călătorie personalizată spre echilibru și împlinire. Cu sprijinul experților noștri, vei explora și adresa provocările specifice pentru a atinge o stare de bine pe termen lung.
Ce este psihoterapia individuală?
Psihoterapia individuală reprezintă o metodă eficientă pentru a aborda și rezolva diverse probleme mentale, emoționale și relaționale. Această formă de terapie implică lucrul cu un terapeut sau psihoterapeut calificat din cadrul EKA, oferindu-ți posibilitatea de a explora, înțelege și gestiona problemele cu care te confrunți.
Carmen Podar
Când ai avea nevoie de psihoterapie individuală?
Dacă te confrunți cu următoarele situații în viața ta, atunci, cel mai probabil în sesiunile de psihoterapie vei descoperi instrumentele necesare pentru a înțelege și gestiona aceste probleme general umane.
-
Stări de anxietate și depresie
-
Dificultăți în relații personale sau profesionale
-
Probleme de gestionare a stresului
-
Pierderea unei persoane dragi
-
Tulburări de somn
-
Stimă de sine scăzută
-
Traume din copilărie nerezolvate
-
Dificultăți în exprimarea și gestionarea emoțiilor
-
Schimbări semnificative în dispoziție sau personalitate
-
Experiențe de abuz fizic, emoțional sau sexual
-
Dificultăți în luarea deciziilor importante
-
Lipsa de motivație
Cum merge prima ședință?
Psihoterapia este o muncă de echipă.
Împreună cu psihoterapeutul tău, vei parcurge o serie de pași pentru a defini procesul terapeutic potrivit nevoilor tale.
1
Discuția inițială
Prima sesiune este adesea dedicată stabilirii unei relații inițiale între psihoterapeut și client. Psihoterapeutul poate cere informații despre istoria personală, motivele pentru care ai căutat terapie și așteptările tale. De asemenea, vei avea ocazia să îți exprimi motivele pentru care cauți ajutor și să împărtășești preocupările sau dificultățile tale actuale.
2
Identificarea obiectivelor
Împreună cu psihoterapeutul, veți identifica și discuta obiectivele terapiei. Acestea pot varia de la gestionarea stresului și anxietății la tratarea tulburărilor de sănătate mentală mai complexe. Obiectivele terapeutice vizează îmbunătățirea bunăstării tale mentale și emoționale.
3
Clarificarea așteptărilor reciproce
Este important să discutați despre așteptările reciproce. Acestea pot include frecvența ședințelor, durata terapiei și modalitatea de abordare a problemelor.
4
Încheierea sesiuni
La sfârșitul sesiunii, terapeutul îți va oferi ocazia să pui întrebări și să discuți despre cum te-ai simțit în timpul primei ședințe. Este un moment pentru a clarifica nelămuriri sau îngrijorări.
Alege cu încredere și investește în starea ta de bine!
Încheind, această prima ședință de terapie te va ajuta să începi să explorezi și să înțelegi mai profund aspectele tale emoționale și comportamentale. Este doar începutul călătoriei tale către autodescoperire și creștere personală.
Terapie online vs. Terapie tradițională
Psihoterapie față în față cu un specialist de la EKA sau online?
Descoperă ce ți se potrivește cel mai bine în funcție de nevoile și preferințele tale.
Centrul Eka
Tradițional
Facilitarea sesiunilor de către specialiști calificați.
Posibilitatea de a accesa serviciile de psihoterapie de la domiciliu, fără a fi nevoie de deplasare fizică.
Acces la o gamă variată de psihoterapeuți și specialiști.
Suport flexibil, adaptat nevoilor individuale.
Posibilitatea de a participa într-un mediu privat, confidențial.
Programare flexibilă pe site sau la telefon.
Economisirea costurilor asociate cu călătoriile și timpul petrecut în drum spre cabinetul specialistului.
Ai nevoie de mai multe detalii? Vorbește cu un expert →
Rezervă o sesiune de psihoterapie cu unul din specialiştii de la Eka!
Pune pe primul loc starea de bine în plan psihic și emoțional, alături de Centrul Eka.
Programează-te acum