Blogul Stării de Bine

Cele mai recente articole despre sănătatea fizică, mentală și relațională

Descaca Ghidul

Felicitari! Găsești în link-ul de mai jos ghidul de #SuperTata Îți mulțumim pentru că și tu crezi în misiunea de a fi #SuperTata! Descarcă de aici kit-ul în care vei găsi o serie de materiale practice menite să îți ofere o mână de ajutor în provocările firești...

citește mai mult

5 moduri prin care teatrul de improvizație te dezvoltă personal

Cu toţii am auzit măcar o dată de teatrul de improvizaţie (impro sau improv) – arta de a crea o scenă de teatru fără un scenariu propriu-zis, pornind de la o idee spontană.

citește mai mult

12 beneficii de care nu ştiai despre yoga prenatală

Pentru a face faţă schimbărilor aduse de perioada de sarcină, din ce în ce mai multe femei au început să apeleze la practica de yoga prenatală.

citește mai mult

Relația cu mâncarea: love or hate?

La fel ca orice altă relaţie pe care o avem în viaţa noastră, şi relaţia cu mâncarea este una complexă şi, deseori, plină de provocări. Adesea, trecem prin momente în care…

citește mai mult

Gestionarea stresului post-traumatic prin respirație

De fiecare dată când ne gândim la ceva fără de care nu am putea trăi, unul din top 3 lucruri care ne trec prin cap este oxigenul…

citește mai mult

Traumele transgeneraționale se pot explora prin constelații familiale

Constelații familiale și traume: ce legătură ar putea avea cele două? Îți propunem să parcurgi următorul fir. Acumulările mentale…

citește mai mult

Mental fitness: un alt fel de antrenament al minții

Exact așa cum corpul nostru obosește fizic, și mintea noastră este predispusă la epuizare psihică. Doar că, oboseala mentală poate aduce după sine probleme…

citește mai mult