Terapie prin yoga pentru gravide
Pregătește-te pentru o sarcină relaxată!

Ce este yoga prenatală?
Terapia prin yoga prenatală este o practică ce ajută viitoarele mame să facă faţă schimbărilor şi provocărilor aduse de perioada de sarcină, una dintre cele mai solicitante perioade din viaţa oricărei femei.
Dacă eşti pe cale de a porni în această călătorie, te invităm să o parcurgem împreună prin posturile de yoga, tehnicile de respiraţie şi instrumentele de meditaţie oferite în cadrul sesiunilor individuale de yoga prenatală de la Eka!
Fiecare sesiune este atent gândită şi ia în considerare specificul fiecărui trimestru de sarcină. Sesiunile de yoga prenatală se pot desfăşura fizic, la Centrul Eka, sau online, din liniştea casei tale, având ca prioritate numărul 1 nevoile şi confortul tău.
Ce probleme poţi rezolva prin yoga prenatală?
Yoga prenatală este o metodă foarte bună prin care îţi poţi dezvolta propriile modalităţi de gestionare a simptomelor aduse de sarcină precum durerile de spate, stările de greaţă şi durerile de cap.
Pe durata celor 9 luni, corpul tău va trece printr-o serie de transformări, care afectează atât organismul, prin simptome de genul celor menţionate mai sus, cât şi bunăstarea ta psihică, prin stresul şi anxietatea generate de această perioadă importantă.
Sesiunile de yoga prenatală de la Eka facilitează rezolvarea problemelor întâmpinate în timpul perioadei de sarcină, fie că acestea sunt de natură somatică sau emoţională. Spre exemplu, posturile folosite în această practică reduc semnificativ durerile de spate, asigurând dezvoltarea muşchilor trunchiului şi întinderea spatelui într-o manieră confortabilă. Mai mult de atât, terapia prin yoga pentru gravide ajută şi la eliberarea stresului acumulat, prin tehnici de meditaţie. Nu în ultimul rând, te pregătești fizic şi emoțional de marele moment al nașterii!
Ce beneficii are yoga prenatală?
Pe lângă rezolvarea problemelor menţionate mai sus, terapia prin yoga prenatală aduce şi multe alte beneficii. Printre acestea se numără: menţinerea corpului într-o stare de echilibru, reglarea funcţionării diverselor organe interne şi reducerea riscului de naştere înainte de termen. Şi asta nu e tot! Poţi găsi aici o listă completă cu toate beneficiile aduse de yoga prenatală.
Ȋn plus, această practică are beneficii nu doar pentru tine, viitoarea mămică, cât şi pentru bebeluşului tău, mai ales când vine vorba de formarea sa emoţională. Reducerea stresului şi a tensiunilor emoţionale prin tehnicile de yoga contribuie la o sarcină mai relaxată şi un surplus de energie pozitivă, care susţinut de o minte calmă va da naştere creativităţii bebeluşului.
Astfel, yoga prenatală aduce multe beneficii şi pentru bebeluşul din pântec, oferindu-ţi toate instrumentele necesare pentru a-i asigura o dezvoltare frumoasă şi armonioasă.
Rezervă o sesiune de yoga prenatală cu unul din specialiştii de la Eka!
Lasă-ne să te ghidăm şi să te ajutăm în traversarea acestei perioade importante din viaţa ta cu relaxare, linişte şi armonie – toate ingredientele de care ai nevoie pentru a te pregăti să aduci pe lume un nou sufleţel. Alături de Anca Amariei, terapeut certificat prin yoga și mamă la rândul ei, vei avea parte de o sarcină mai lină şi fără atât de mult stres. Rezervă acum o sesiune individuală de Yoga Prenatală şi începe călătoria alături de Eka!
Află mai multe despre impactul pe care îl poate avea yoga în viața ta.
Tarif:
1 hr | 260 RON/335 RON (en)
Rezervă acum
Suntem pregătiți să te ajutăm și sa fim alături de tine pas cu pas.