Constelații Familiale Individuale
Problemele care țin de traume emoţionale şi de răni transgeneraționale pot fi rezolvate prin sesiunile individuale de constelaţii sistemice de la Eka.
Ce sunt constelaţiile familiale?
Constelaţiile familiale (sau sistemice) sunt o formă de terapie ce are ca scop eliminarea blocajelor emoţionale şi lucrul cu traumele transgeneraţionale. Această practică este un proces intens, ce are la bază o idee demonstrată de nenumărate studii din domeniul de psihologie şi well-being, şi anume, ideea că majoritatea problemelor emoţionale care te frământă sunt cauza unor traume nerezolvate din trecut. Aceste emoţii neprocesate se trag fie din traume experimentate chiar de tine, în copilărie sau pe parcursul vieţii, fie din traume transmise de-a lungul generaţiilor din familia ta.
De aici şi numele practicii de constelaţii familiale – are legătură cu familia ta şi generaţiile acesteia. Constelaţiile sistemice te vor ajuta să depistezi care este cauza anumitor blocaje şi emoţii negative pe care le resimţi şi pe care nu le poţi explica – de unde vin şi cum le poţi rezolva? Prin sesiunile individuale de constelaţii familiale de la Eka vei putea afla răspunsul la astfel de întrebări!
Rezervă o sesiune individuală de constelații familiale cu unul dintre specialiştii de la Eka!
La finalul primei sesiuni de constelații familiale individuale, vei începe să explorezi și să înțelegi mai profund aspectele specifice ale propriei tale dinamici familiale. Această întâlnire inițială deschide drumul către o cunoaștere mai detaliată a conexiunilor și influențelor care îți afectează viața.
Cum decurge prima ședință de constelații familiale individuale?
Constelațiile familiale individuale implică o muncă de echipă. Împreună cu facilitatorul tău, vei parcurge o serie de pași pentru defini procesul terapeutic potrivit nevoilor tale.
1. Discuția inițială
Sesiunea începe cu o discuție între persoana care participă și facilitator. În această etapă, clientul își exprimă intenția pentru care a ales să participe la constelații familiale și ce anume dorește să exploreze sau să înțeleagă mai bine. Aceasta poate fi legată de relații dificile, probleme repetate în viață sau sentimente de blocaj sau neîmplinire.
2. Lucrul cu intenția
După discuția inițială, începe lucrul cu intenția respectivă. Acest lucru poate fi realizat în mai multe moduri, dar de obicei implică folosirea unor obiecte simbolice (de exemplu, figuri reprezentând membrii familiei) care sunt aranjate într-o manieră specifică în spațiu, sub îndrumarea facilitatorului.
3. Explorarea și înțelegerea dinamicii familiei
Facilitatorul utilizează diferite tehnici pentru a ajuta persoana să exploreze și să înțeleagă dinamica familiei sale. Acesta poate sugera poziționarea reprezentărilor în spațiu pentru a evidenția anumite relații sau tensiuni, sau pentru a aduce în lumină aspecte ascunse. În timpul acestui proces, se pot observa modele, se pot identifica emoții și se pot descoperi evenimente din trecut care au influențat dinamica actuală a familiei.
4. Obținerea de noi perspective
Pe măsură ce constelația se dezvoltă, persoana poate obține noi perspective și înțelegeri asupra situației sale. Acest proces ajută la relevarea aspectelor subtile și poate oferi claritate în legătură cu problemele sau blocajele.
5. Încheierea sesiunii
Sesiunea se încheie de obicei cu o discuție despre ceea ce a fost descoperit și despre modul în care aceste înțelegeri pot fi integrate în viața de zi cu zi pentru a sprijini vindecarea și creșterea personală. Aceasta înseamnă să identifici cum să aplici înțelegerile obținute în viața de zi cu zi pentru a aduce schimbări pozitive. Este recomandat ca sesiunea de constelații familiale individuale să fie urmată de sesiuni de psihoterapie.
Când ai Nevoie de Constelații Familiale Individuale?
În situația în care te confrunți cu provocări personale, constelațiile familiale reprezintă o resursă valoroasă pentru a investiga și aborda nu doar aspectele individuale ale vieții tale, ci și dinamica complexă din sfera familială.
-
Conflicte persistente cu membrii familiei
-
Traume din trecut care afectează relațiile actuale
-
Sentimente de abandon sau neglijare în copilărie
-
Stări de anxietate sau depresie legate de dinamica familială
-
Evenimente traumatice
-
Pierderi în familie
-
Dificultăți în acceptarea diversității în cadrul familiei
-
Repetarea unor tipare disfuncționale din generație în generație
-
Blocaje emoționale care împiedică progresul în anumite domenii ale vieții
-
Căutarea identității sau a sensului în cadrul familiei
-
Conflicte nerezolvate între frați sau surori
-
Ajustarea la noile dinamici și relații într-o familie reconstituită
-
Dificultăți de comunicarea deschisă în cadrul familiei
-
Somatizări
