Ana Ilie

Despre specialist

Cine este Ana Ilie?

Ana este profă de meditație certificată la Three Jewels în New York, cu peste 1.000 de ore de formare — ca studentă și ca asistentă — și practicantă a filosofiei și psihologiei tibetane încă din 2017. Este, de asemenea, certificată la Sedona College of International Management pentru a preda filosofie tibetană aplicată în Leadership, Inovație & Creativitate, Time Management și Meditație Avansată. Specializarea ei constă în aplicarea rațiunii logice și a practicilor de meditație bazate pe vizualizare pentru cultivarea servant leadership-ului, creșterea inovației și eliminarea timpului pierdut degeaba.

Drumul ei nu a început într-un centru de retreat, ci într-un open space. În 2017 era Team Leader într-o corporație de telecom, când a citit cartea scrisă de un fost călugăr budist care construise de la zero o afacere cu bijuterii cu diamante în Manhattan, o companie care s-a dublat la fiecare 18 luni, timp de 19 ani, și care a fost cumpărată ulterior de Warren Buffett. Tot în 2017, autorul a venit în România să predea un curs de meditație pentru business. Ana a decis să aplice ce a învățat, ca la carte, în propria echipă și în propria carieră. În opt luni de practică și-a triplat salariul și a promovat la headquarter-ul din Marea Britanie.

De atunci lucrează cu oameni din România, Europa și New York — team leaderi, manageri, antreprenori, freelanceri și creativi din corporații multiculturale — și facilitează la Centrul Eka sesiuni de meditație pentru creșterea performanței prin îmbunătățirea rezilienței emoționale.

De ce reziliență emoțională și nu relaxare? Pentru că, așa cum nu îți dorești bani de dragul banilor, ci pentru ce cumperi cu ei, la fel nu îți dorești relaxare de dragul relaxării, ci pentru ce faci cu o minte relaxată. Știi deja că nimic bun nu iese din ce spui sau faci atunci când ești iritat/ă, supărat/ă, frustrat/ă, plină de rușine sau vinovăție. Reziliența emoțională – capacitatea de a te redresa înainte de a acționa – nu este un lux, ci un asset necesar pentru performanță.

Cu ce probleme vin clienții la Ana-Maria Ilie?

Oamenii care ajung la mine sunt, de cele mai multe ori, oameni care funcționează foarte bine în ochii tuturor, dar care au obosit în tăcere.

Cel mai frecvent vin cu epuizare și supraîncărcare cronică: senzația că fac ceva non-stop și că nu e niciodată de-ajuns, că nu au timp pentru nimic din ce contează cu adevărat pentru ei. Vin cu lipsă de claritate, trăgând simultan de zece direcții, fără să știe care dintre ele contează cu adevărat pentru ei.

Mulți vin cu greutatea unor conflicte nerezolvate: o ceartă peste care nu au trecut niciodată, o dezamăgire pe care o retrăiesc, o persoană pe care au „iertat-o” în cap, dar nu și în inimă. Lucrul important este că aceste conflicte nu rămân în relația respectivă. Te urmăresc în ședințe, în decizii, în sistemul tău nervos, în felul în care reacționezi, eviți, te închizi sau încerci să controlezi totul.

Alții vin cu încredere de sine erodată și sindromul impostorului – imposibilitatea de a-și evalua corect valoarea, de a cere un preț, de a-și asuma o promovare. Sau cu probleme de performanță și leadership: cum conduci o echipă sub presiune fără să te consumi, cum gestionezi colegii aflați în pragul burnout-ului, cum echilibrezi viteza cu calitatea.

Ce au aproape toți în comun: au încercat deja multe metode — cărți, cursuri, aplicații, multiple feluri de terapii — și nu s-au rezolvat problemele. Și aproape toți sunt oameni logici, sceptici la woo-woo. Ceea ce este perfect! Pentru că tot ceea ce cer este doar curiozitatea de a testa ceea ce înțelegi din punct de vedere logic.

Ce servicii oferă Ana-Maria Ilie?

Facilitez două lucruri la Eka: un workshop săptămânal de grup și sesiuni private de meditation coaching.

Sesiunea privată de Meditation Coaching pentru Leadership, Inovație și Time Management durează 90 de minute și este pentru cine vrea să lucreze pe o situație concretă, nu pe generalități. Aici combin filosofia și psihologia tibetană bazată pe rațiune și logică, cu practicile de meditație de vizualizare, aplicate specific pe obiectivul tău: o echipă care nu performează, o decizie pe care o amâni de luni de zile, un conflict care îți mănâncă energia, un blocaj creativ, o agendă care te controlează ea pe tine în loc să o controlezi tu pe ea. Ieși din sesiune cu un plan de acțiune cauză-efect clar și realist și o meditație ghidată pe care o poți face începând de a doua zi.

Ce se schimbă concret. Am văzut oameni care au ieșit rapid dintr-o stare mentală lipsită de motivație și s-au pus pe treabă cu foarte mult succes.  Freelanceri care și-au multiplicat veniturile după ce au învățat, în sfârșit, să-și evalueze munca și să creeze cauzele pentru abundența la care visau. Un team leader care și-a adus pentru prima dată toți indicatorii echipei peste target, după ce a lucrat, de fapt, la îmbunătățirea relației cu soțul. Oameni care nu mai țipă dimineața la copii. Oameni care dorm din nou. Oameni care au avut curajul să plece dintr-un job care îi măcina pe dinauntru, sau care au reparat o relație cu un părinte după ani de tăcere, frustrare și învinovățire. Oameni care și-au cumpărat casa de vis pe care o căutau de peste un an.

Nu toate rezultatele arată la fel și nu vin în același ritm. Ceea ce se repetă însă la aproape toți este ordinea: mai întâi vezi obstacolele reale, apoi îți clarifici obiectivul, creezi un plan de acțiune pe logica cauză-efect, îl implementezi și abia apoi apar rezultatele exterioare. În ordinea asta.

Dacă te-ai regăsit în vreunul dintre lucrurile de mai sus, te aștept într-o sesiune privată de mindset coaching pentru Leadership, Inovație și Time Management, pentru a începe să lucrăm direct de la ce te apasă cel mai tare.

Lista de servicii

• Meditation Coaching pentru Leadership, Inovație și Time Management (1h30′) – 750 lei
• Workshop de grup de Meditație pentru Reziliență Emoțională – SELF LOVE medi (1h, miercuri, 19:00–20:00) – 95 lei/sesiune | 323 lei abonament lunar, 4 sesiuni