Social Connections la Centrul EKA – Ediția #1
O călătorie către cine suntem noi, în care eliberăm spațiul de tot ce a fost pentru a face loc noilor intenții, dorințe și proiecte.
Corp 
RelaCe vom face în această ediție
Seara va fi ghidată de Anca Amariei, facilitator mindfulness și terapeut prin yoga, alături de Ana Parloaga, facilitator de sound healing. Împreună, ele au creat o experiență care îmbină trei practici complementare într-un traseu coerent de trei ore:
Mindfulness Vom începe cu o practică de mindfulness menită să calmeze zgomotul mental și să aducă atenția în prezent. Într-o lume în care suntem constant dispersați între trecut și viitor, capacitatea de a fi pur și simplu acum este mai valoroasă decât pare. Această secțiune pregătește terenul pentru tot ce urmează.
Yoga Terapeutică Continuăm cu mișcări ușoare, accesibile oricui, indiferent de condiția fizică sau experiența anterioară cu yoga. Yoga terapeutică nu este despre performanță sau flexibilitate — este despre a asculta corpul și a-i oferi spațiu să se detensioneze. Tensiunea pe care o purtăm zilnic se depune în corp; această practică ajută la eliberarea ei blând și conștient.
Soundbath — Baie de sunet Seara se încheie cu o sesiune de sound healing facilitată de Ana Parloaga, folosind gongul și instrumente de percuție vibratorie. Baia de sunet este o practică de relaxare profundă în care vibrațiile instrumentelor lucrează direct cu sistemul nervos, inducând o stare de calm pe care puțini o ating în viața cotidiană. Nu trebuie să faci nimic — doar să fii prezent și să lași sunetul să facă restul.
Bonus surpriză O experiență senzorială pe care o descoperim împreună în seara respectivă.
Gazdele serii
Michelle Donciu & Anca Amariei
Anca Amariei lucrează la intersecția dintre mindfulness, yoga terapeutică și reglarea emoțională. Practica ei pornește de la convingerea că corpul știe mai multe decât credem și că întoarcerea în corp este primul pas spre claritate interioară. Sesiunile ei sunt blânde, intenționate și profund accesibile.
Invitat special: Ana Parloaga, facilitator de sound healing
Ana Parloaga aduce în spațiul Social Connections practica sound healing-ului — o metodă veche de mii de ani, redescoperită de psihologia modernă ca instrument eficient de reglare a sistemului nervos. Lucrând cu gongul și cu instrumente de percuție vibratorie, Ana creează experiențe sonore care ating niveluri ale relaxării greu de atins prin alte metode.
Detalii practice
- Data: miercuri, 17 iunie 2026
- Ora: 18:00 – 21:00
- Locație: Centrul EKA, Strada Horațiu 28, Sector 1, București
- Bilet: 350 lei
- Locuri: limitate la 20 de participanți
- Ținută: recomandăm haine lejere care să-ți permită să te miști confortabil
- Înscriere: obligatorie în avans — locurile se ocupă rapid
