PRIMUL AJUTOR ÎN SĂNĂTATEA MENTALĂ

Webinar organizat de Centrul EKA în parteneriat cu SMMR — Societatea Multidisciplinară a Medicilor Rezidenți din România.

Ați ales o profesie în care grija față de celălalt vine înainte de orice. Dar nimeni nu v-a pregătit cu adevărat pentru ce înseamnă să fii bine în mijlocul a tot ce vedeți și trăiți zilnic.

Cifrele din România sunt clare. Primul studiu național privind burnout-ul în rândul medicilor, realizat de Colegiul Medicilor din România, arată că 36% dintre medici se află la risc ridicat de a manifesta clinic sindromul burnout. Dar dacă ești rezident, datele te privesc și mai direct: grupa de vârstă sub 35 de ani este cea mai afectată – 47% dintre medicii din această categorie înregistrează scoruri ridicate de burnout, cel mai mare procent din toate grupele de vârstă studiate. Componenta dominantă este epuizarea, prezentă la 58% dintre cei cu scoruri mari.

Asta nu e o statistică despre alții. E, probabil, realitatea unor colegi de gardă pe care îi cunoașteți deja.

Acest webinar este un spațiu creat special pentru rezidenți – fără teorie abstractă, fără soluții ideale, cu recunoașterea concretă a realității unui program de rezidențiat. Abordăm două lucruri care contează acum: cum ai grijă de tine și cum recunoști când un coleg nu este bine.

Ce acoperă sesiunea:

Principiile Mental Health First Aid aplicate în contextul profesiei medicale – ce înseamnă concret și cum funcționează în relația cu colegii.

Burnout, oboseală profesională, compasion fatigue – diferențele clinice dintre ele și semnele la care merită să fii atent. Studiul CMR subliniază că suferința medicului se reflectă direct în suferința pacientului – recunoașterea timpurie contează pentru toți cei implicați.

Instrumente practice de auto-reglare, realiste pentru un program de gardă și nopți nedormite.

Ce faci când un coleg nu este bine: cum abordezi conversația, ce eviți să spui și cum îl ajuți să ajungă la sprijin profesional.

Despre facilitatori

Matei este psihoterapeut cu formare în terapia centrată pe persoană (școala lui Carl Rogers) și în focusing (școala lui Eugene Gendlin), coach acreditat ACC de către International Coaching Federation și mental fitness coach. Lucrează cu burnout și epuizare profesională în cabinet de peste 7 ani și a ajuns în această profesie nu din teorie, ci printr-un proces personal de terapie care i-a schimbat traiectoria. Știe, concret, cum arată drumul de la epuizare la recuperare.

Anca este primul terapeut prin yoga din România acreditat de IAYT (International Association of Yoga Therapists), cu o formare de peste 800 de ore, și este specializată în neuromindfulness (Neuromindfulness Institute) și în acordarea primului ajutor în sănătatea mintală (MHFA UK). Certificarea MHFA o plasează direct în tema webinarului — nu vorbește despre Mental Health First Aid din cărți, ci a parcurs același program pe care îl va facilita.

Detalii sesiune:

Data: miercuri, 15.04.2026

Ora: 19:00

Platformă: Google Meet

Durata: 75 de minute

Sesiunea include un segment interactiv și timp alocat pentru întrebări.

Înregistrare: Formularul de mai jos.