Nadalia Resika

Despre specialist

Cine este Nadalia?

Fiecare om vine în terapie cu povestea, nevoile și ritmul lui. De aceea cred că nici terapia nu poate fi la fel pentru toți.

Bună, sunt Nadalia, psiholog clinician, psihoterapeut de traumă în formare și terapeut acreditat Somatic Experiencing®. Abordarea mea este una integrativă: nu pornesc de la o singură metodă în care să încadrez clientul, ci aleg metoda care se potrivește cu ce are nevoie fiecare persoană.

Nu sunt aici ca să-ți spun cine ești sau ce ar trebui să faci, ci să creez un spațiu sigur în care să poți înțelege ce trăiești și să-ți descoperi propriile resurse. La început stabilim împreună un obiectiv de lucru, ceva care contează cu adevărat pentru tine. Apoi, de la o ședință la alta, ne apropiem de el folosind diferite tehnici și metode, alese în funcție de ce simți că te ajută. Mergem pas cu pas, în ritmul tău, fără grabă și fără presiune.

Pe parcursul muncii cu oamenii care au venit la mine, am observat cât de mult contează ca și corpul să fie sprijinit în acest proces. Stresul și experiențele grele nu rămân doar în gânduri și emoții, ci se pot simți și prin oboseală, somn agitat sau tensiuni. De aceea, pe lângă Somatic Experiencing®, mi-am aprofundat munca prin formarea în terapie craniosacrală (metoda Upledger) și prin certificarea în yoga. Le integrez cu grijă în ședințe, doar atunci când simt că te pot ajuta.

Cu ce probleme vin clienții la Nadalia?

Oamenii ajung la mine din motive foarte diferite. Unii vin pentru că își doresc să se cunoască mai bine, să afle mai multe despre ei înșiși și să-și descopere potențialul. Vor să crească, să se dezvolte, să înflorească și să pună în valoare ceea ce au deja în ei. Pentru mine, terapia nu este doar un loc în care rezolvăm probleme, ci și un spațiu în care poți deveni mai aproape de cine ești cu adevărat.

Alții vin pentru că simt că stresul a devenit prea mult, că anxietatea sau atacurile de panică le iau tot mai mult loc în viață, ori că sunt obosiți tot timpul, oricât s-ar odihni. Pot apărea somnul agitat, epuizarea emoțională, o neliniște sau un gol interior greu de explicat, iar uneori toate acestea se simt și în corp, prin tensiuni, dureri sau oboseală fără o cauză medicală clară.

Specializarea mea de bază este terapia traumei. De aceea te pot sprijini și atunci când te confrunți cu urmările unor experiențe din copilărie, din relații sau din viața de familie, cu pierderea cuiva drag, cu o despărțire, cu un accident sau cu momente în care nu te-ai simțit în siguranță. Lucrez cu traume de atașament, traume complexe, PTSD și C-PTSD, într-un ritm blând și potrivit pentru tine.

Te pot însoți și dacă îți dorești relații mai apropiate și mai sănătoase, mai multă încredere în tine, o mai bună înțelegere a emoțiilor tale sau o reconectare cu tine însuți. Lucrez, de asemenea, cu adolescenți care trec prin perioade mai dificile, care se confruntă cu anxietate legată de școală sau care își doresc să se înțeleagă mai bine și să se simtă înțeleși.

Nu trebuie să ai totul clar de la început. E suficient să simți că vrei să faci un pas spre tine, iar restul îl descoperim împreună.

Ce servicii oferă Nadalia?

În cadrul Centrului Eka ofer ședințe individuale de psihoterapie pentru adulți și adolescenți. Somatic Experiencing® este o metodă de lucru cu trauma și stresul cronic, dezvoltată de dr. Peter Levine. Acordăm atenție și reacțiilor corpului, cum ar fi tensiunile, respirația sau momentele în care te simți copleșit ori deconectat, pentru a ajuta sistemul nervos să revină treptat la echilibru.

Ofer și ședințe de terapie craniosacrală (metoda Upledger), o terapie prin atingere foarte ușoară, fără presiune sau manipulări, care lucrează cu fascia, țesutul care învelește și leagă mușchii, oasele și organele. Terapia ajută la eliberarea tensiunilor din corp și la relaxarea profundă a sistemului nervos. Terapia craniosacrală poate fi aleasă separat sau în combinație cu psihoterapia, pentru cei care vor să lucreze atât prin discuție, cât și direct cu corpul.

Dacă te regăsești în ceva din ce am descris mai sus, te aștept cu drag să lucrăm împreună, aici la Eka.

Certificările Nadaliei

• Terapeut acreditat Somatic Experiencing® (SEP) – Somatic Experiencing® International
• Psihoterapeut de traumă în formare, Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei
• Terapeut craniosacral, metoda Upledger
• Certificare în yoga, Yognova
• Master în Psihologia Traumei – evaluare clinică și intervenție terapeutică, Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației
• Licență în Psihologie – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației

Servicii oferite de Nadalia

• Psihoterapie adulți & adolescenți (50 min) – 290 lei
• Terapie craniosacrală (60 min) – 280 lei