Focusing-ul este o metodă terapeutică cu o metodologie bine definită, centrată pe relația dintre emoții și senzațiile corporale. Spre deosebire de psihoterapia convențională, metoda focusing pornește de la principiul că orice problemă emoțională nerezolvată se manifestă, mai devreme sau mai târziu, și la nivel fizic, în corp.

Sesiunile de terapia focusing de la Centrul EKA te ajută să intri în contact cu ceea ce încearcă să îți transmită corpul tău — un punct de pornire profund și diferit față de terapia tradițională.

Ce este terapia prin focusing?

Prin conectarea cu corpul și atenția acordată senzațiilor pe care acesta le transmite, metoda focusing îți permite să accesezi experiențele emoționale la un nivel mai profund. Practic, informațiile din mintea inconștientă sunt aduse treptat în conștiință.

Astfel, poți conștientiza și procesa experiențe emoționale nerezolvate, ceea ce duce la eliberare emoțională și la îmbunătățirea stării psihice generale.

Metoda focusing a fost dezvoltată de psihologul Eugene Gendlin la Universitatea din Chicago, pornind de la cercetări despre ce anume face psihoterapia cu adevărat eficientă.

Ce probleme poţi rezolva cu terapia prin focusing?

De multe ori trecem peste situații neplăcute la nivel rațional, cu impresia că nu ne-au afectat prea tare. Mintea conștientă suprimă emoțiile pe care nu știe cum să le gestioneze — este un mecanism complet uman.

De aceea, cauza multor probleme emoționale și mentale rămâne ascunsă: acele emoții au fost îngropate atât de adânc, încât nu mai știm cum să le aducem la suprafață.

Terapia prin focusing este potrivită pentru tine dacă:

• simți că terapia clasică nu rezonează cu tine sau nu aduce rezultatele dorite
• vrei să înțelegi originea blocajelor emoționale
• ești curios/curioasă să explorezi ce îți transmite corpul tău

Ce beneficii are terapia prin focusing?

Principalul beneficiu al metodei focusing este eliminarea blocajelor emoționale și procesarea experiențelor cu impact puternic. Conectarea cu senzațiile corporale — numite în focusing „felt sense” — îți oferă acces la o înțelegere mai profundă a propriei persoane.

Pe termen mediu și lung, sesiunile de terapie focusing contribuie la:

• îmbunătățirea sănătății psihice și mentale
• creșterea calității vieții
• o mai bună cunoaștere de sine prin dialog cu propriul corp și minte inconștientă

Rezervă o sesiune de terapie prin focusing cu unul din specialiştii de la Eka!

Corpul tău deține informații valoroase despre experiențele tale emoționale. Prin sesiunile ghidate de focusing, alături de specialiștii Centrului EKA, vei învăța să îți asculți corpul și să îți procesezi emoțiile într-un mod sănătos și profund. Rezervă acum o sesiune de terapia focusing, este mai ieftină decât o cină la restaurant →

Tarif:

 50 min |   290 RON