Este mult mai simplu să te aperi atunci când știi cu ce fel de dușman ai de-a face. Sabotorii noștri sunt acele voci parșive care ne subminează eforturile. Atunci când le putem distinge și știm să ne auto-reglăm din punct de vedere mental și emoțional, vom fi în stare să ne păstrăm calmul în situații stresante, să ne revenim rapid după sentimente precum frica, tristețea, frustrarea sau vina și vom fi mai bine cu noi înșine.

PE SCURT DESPRE ATELIER
În acest workshop vei afla care sunt Sabotorii tăi, ce anume îi declanșează și cum te atacă pe furiș cu propriile tale arme. Vei explora de asemenea cum să-ți activezi partea mai înțeleaptă a creierului, astfel încât să poți reacționa mai calm, păstrându-ți mintea limpede chiar și în momentele de mare presiune. Conceptele discutate se bazează pe cercetările lui Shirzad Chamine, lector la Stanford și autor al bestsellerului „Positive Intelligence”, și pornesc de la ultimele descoperiri din neuroștiințe și psihologia pozitivă.

CE VEI DESCOPERI:
Care sunt cei 10 sabotori, cum se manifestă și ce efect au asupra ta, a performanței și relațiilor tale;
Care dintre ei sunt cei mai pronunțați la tine;
O metodă simplă și ultra-eficientă pe care o poți folosi pentru a-ți reveni în câteva minute după emoții negative;
Câteva tactici pentru a te reconecta la ce contează pentru tine.

TRAINERI: Matei Stănculescu, Sandra Jitianu, Irina Pălărie

În fiecare luni, în intervalul 09.30-12.30 | 10 locuri disponibile | 645 lei

Dacă vrei atelierul pentru echipa ta sau vrei să faci gașcă alături de colegi, scrie-ne pentru a primi discountul de grup, la info@centruleka.com sau 0757 22 88 13.